100% prírodná rozpustná vláknina
Balance Fiber - 100% prírodná rozpustná vláknina
Balance Fiber bsahuje čiastočne hydrolyzovanú guarovú gumu (PHGG), ktorá sa vyrába zo semien guarových bôbov. Je to prebiotická vláknina so širokým spektrom klinicky overených zdravotných výhod.
Patrí medzi najviac prispôsobivé vlákniny. Je veľmi dobre rozpustná vo vode, bez farby, zápachu alebo príchuti. Vyznačuje sa tiež veľmi nízkou viskozitou a je odolná voči vysokým teplotám. Je vo forme jemného bieleho prášku a po rozpustení je priehľadná.
Vďaka svojim vlastnostiam je vynikajúcou voľbou pre širokú škálu aplikácií. Môžeme ju tak pridať do našich jedál bez toho, aby sme negatívne ovplyvnili ich chuť a štruktúru. Vhodná tiež ako ingrediencia do miešaných nápojov, sýtených a nesýtených nápojov vrátane kávy, mlieka alebo čaju. Taktiež ju môžeme pridať dojogurtov, cereálií alebo pekárenských výrobkov.
Rozdiel medzi PHGG a guarovou gumou
Ľudia môžu poznať podobný produkt - guarovú gumu, ktorú môžeme bežne zakúpiť v našich obchodoch. Medzi PHGG a guarovou gumou je však veľký rozdiel.
Obe pochádzajú z tej istej rastliny a podporujú produkciu zdravých mastných kyselín s krátkym reťazcom, no svojím spracovaním a vlastnosťami sa odlišujú. Guarová guma je viskózna. Nasiakne vodou a vytvára gél, vďaka čomu je užitočná ako zahusťovadlo a stabilizátor potravín.
PHGG sa používa na pridávanie vlákniny do rôznych potravín a doplnkov stravy. Proces hydrolyzácie používaný na výrobu PHGG láme guarovú gumu na menšie časti. To výrazne znižuje jej viskozitu, čo umožňuje ľahšie sa rozpúšťať pri zachovaní pôvodného obsahu vlákniny.
Zdravotné výhody Balance Fiber:
- Zmiernňuje príležitosnú zápchu a hnačku tým, že pomáha potravinám pohybovať sa v črevách správnym tempom. Zlepšuje prirodzené a pravidelné vyprázdňovanie. Dosahuje to bez toho, aby spôsobovala nadmerné nadúvanie, ktoré možno pociťovať po konzumácii niektorých iných vláknin.
- Je osvedčenou prebiotickou vlákninou, ktorá zvyšuje hladiny bifidobaktérií a laktobacilov.
- Pomáha kontrolovať hladinu glukózy v krvi. Bez ohľadu na to, či je vláknina začlenená priamo do jedla alebo požitá s vodou počas jedla. Pomáha znižovať výkyvy hladiny cukru po jedle znížením glykemického indexu potravín.
- Konzumácia Balance Fiber pomáha vytvárať pocit nasýtenosti. Štúdie tiež ukázali, že dobrovoľníci znížili príjem kalórií pri nasledujúcom jedle. Kontrola chuti do jedla je jednou zo súčastí úspešného programu na reguláciu hmotnosti.
- Niektoré vlákniny môžu znížiť vstrebávanie živín alebo základných minerálov, ako je horčík alebo vápnik, do tela. Balance Fiber neznižuje vstrebávanie živín a pomáha podporovať vstrebávanie týchto minerálov.
Rozdiel medzi rozpustnou a nerozpustnou vlákninou
Rozpustná aj nerozpustná vláknina pochádza z rastlinných zdrojov a obe sú dôležité pre vaše trávenie, ale plnia rôzne funkcie.
Rozpustná vláknina sa už podľa prívlastku dobre rozpúšťa vo vode. Vhodná rozpustná vláknina podporuje zdravé trávenie, vyživuje prospešné baktérie, tlmí vstrebávanie glukózy, znižuje cholesterol a znižuje pocit hladu (zvyšuje pocit sýtosti). Nadmerná konzumácia niektorých rozpustných vláknin môže viesť k nadúvaniu.
Nerozpustná vláknina sa vo vode nerozpúšťa, ale dokáže na seba viazať tekutiny a tým zväčšovať svoj objem. Podobne ako rozpustná vláknina prechádza cez tenké črevo v nezmenenej podobe, avšak ani v hrubom čreve sa nevstrebáva a je vylučovaná stolicou. Nerozpustná vláknina tak pomáha prechodu skonzumovanej stravy cez tráviaci trakt
The National Academy of Medicine uvádza, že len asi 5 % dospelých konzumuje odporúčané množstvo vlákniny. Odporúčané denné dávky vlákniny sa líšia predovšetkým v závislosti od veku a pohlavia. Odporúča sa tiež kombinovať rozpustnú a nerozpustnú vlákninu. Naše výrobky Psyllium a Psyllium plus obsahujú prevažne nerozpustnú vlákninu a Balance Fiber alebo Inulín obsahujú rozpustnú vlákninu.
Balance Fiber je vynikajúcou voľbou pre široké spektrum ľudí a ideálna na doplnenie vlákniny.